Середа 26.01.2022 р.
Тема : " Здоровий спосіб життя. Зарядка."
Виконай зарядку.
Повторюй вправи
https://www.youtube.com/watch?v=64WYxKRryGk
Вівторок 16.11.2021 р.
Весела руханка "Вверх- вниз " чекає тебе, переходь за посиланням
https://www.youtube.com/watch?v=pcLMi59Pqhw
Виконай вправу:
Понеділок 15.11.2021 р.
Продовжуй тренування!
Переходь за посиланням:
https://www.youtube.com/watch?v=yT5VBXR8Qow
Зимові та літні види спорту :
Гра "Корисні та шкідливі звички"
П'ятниця 12.11.2021 р.
Ранкове тренування - найкорисніше!
Тому переходь за посиланням, та виконуй вправи!
https://www.youtube.com/watch?v=64WYxKRryGk
Гра " Види спорту"
Виконай завдання :
Вівторок 09.11.2021 р.
Любий другокласнику, ти сьогодні багато працював на онлайн уроках, тому настав час попрацювати фізично
Виконуй вправи, переходь за посиланням:
https://www.youtube.com/watch?v=XlTHEbVe5jQ&t=24s
Виконай завдання "Корисне та шкідливе"
Понеділок 08.11.2021 р.
Веселі вправи виконуй швидко
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y&t=72s
Четвер 06.05.2021 р.
Тема уроку : Дитячий фітнес. Рухливі ігри.
Вівторок 27.04.2021 р.
Тема : Ранкова зарядка. Спорт.
Виконай завдання :
https://www.youtube.com/watch?v=7BnGqrNBOnk
П"ятниця 23.04.2021 р.
Тема уроку : Спортивне приладдя.
Четвер 22.04.2021 р.
Вівторок 20.04.2021 р.
Тема : Тренувальні вправи.
Виконай зарядку
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=Po_8ZSDPwHU
Пятниця 02.04.2021 р.
Тема : Види спорту.
Давай разом робити зарядку!
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=64WYxKRryGk
Четвер 01.04.2021 р.
Виконай завдання :
Вівторок 23.03.2021 р.
Тема уроку : Тренувальні вправи
Виконуй зарядку !
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=sssjrnqPnGQ
П"ятниця 19. 03.2021 р.
Тема уроку : Вправи на гручкість.
Доброго ранку ,любий друже!
Давай разом виконувати зарядку зранку, щоб бути бодрим та активним весь день !
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=DeKliLsY1kc&t=85s
Четвер 18.03.2021 р.
Тема уроку : Тренувальні впави. Стрибки.
Повторюй разом із дітьми на відео :
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y
Давай подивимось разом відео про спорт, та цікаві факти.
https://www.youtube.com/watch?v=6a26F7lznMQ
П"ятниця 22.01.2021 р.
Тема уроку : Здоров"я.
Виконай вправи :
І звичайно весела руханка чекає тебе, переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo
Ти- Молодець!
Здоров"я своє бережи!
Так тримати !
Четвер 21.01.2021 р.
Тема уроку : Зарядка. Вправи розвивальні.
Давай разом із зайчиком виконаємо зарядку .
Переходь за посиланням :
https://www.youtube.com/watch?v=3sg5oJQmlBY
Ще одна руханка:
Переходь за посиланням, танцюй, виконуй вправи :
https://www.youtube.com/watch?v=cFq3UcfW4J0
Зимова руханка чекає вже тебе, повторюй рухи
https://www.youtube.com/watch?v=8jn_f5tVhR8
Вівторок 19.01.2021 р.
Тема уроку : Стрибки. Зимові розваги
Переходь за посиланням і виконуй завдання
https://www.youtube.com/watch?v=4obP2ah39n0
Настав час відгадувати загадки про зиму :
Холодна, біла,
Ліс оголила.
Скувала річку,
Струмок спинила.
(Зима)
Сніг на полях,
Лід на річках,
Хуга гуляє,
Коли це буває?
(Узимку)
Розсипає з неба сніг
Білим килимом до ніг.
Миколайчики приносить,
Новий рік у гості просить.
(Грудень)
Веселий Дід Мороз в руках
Несе нам подарунки.
І на засніжених шибках
Малює візерунки.
Або ще й носа обпече
До холоду незвичним.
Тому, що скрізь мороз січе –
Цей місяць зветься…
(Січнем)
Мороз і завірюха –
Замерзли щічки й вуха.
Хто з місяців лютує,
Узимку бешкетує?
(Лютий)
Без пилки, без сокири, а мости будує.
(Мороз)
Кручу, гуркочу, знати нікого не хочу
(Хурделиця)
Знайди відмінності
П"ятниця 15.01.2021 р.
Тема уроку : Зарядка. Розвивальні вправи.
Подивись відео і повторюй за дітьми :
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=DeKliLsY1kc
А тепер прийшов час потанцювати, ми цей танок часто у школі танцювали і повторювали рухи за футболістами !
Тоді вперед
Переходь за посиланням:
https://www.youtube.com/watch?v=CyfM2o0d0IE
Попрацюй над завданнями, виконай вправи !
Ти- молодець!
Так тримати!
Завжди дбай про своє здоров"я.
Четвер 14.01
Тема уроку : Олімпійські види спорту.
Почнемо наш урок з руханки ( виконуємо разом з родиною)
Олімпійці ми сміливі, ( згибаєш і
розгибаєш руки у ліктях)
Спритні, гарні та активні (крокуєш на місці)
Любим зиму ми стрічати (нахиляєшся і розводиш руки)
В різні ігри взимку грати (повороти вправо, вліво)
В сніжки граєм залюбки («ліпиш сніжки»)
Бабу ліпим у дворі (руками в
повітрі малюєш три кола)
Ми на лижах в ліс підемо (уявна
«ходьба на лижах»)
Перегони всі почнемо
Пострибаємо с трампліна (стрибки)
Ми спортсмени духом сильні (руки вгору)
На ковзанці весело разом кататись (уявне
«катання на ковзанці»)
В хокеї командами дружно змагатись (відбивання
ключкою)
І хоч ми всі знаєм, що спорт - це змагання (плескання в долоні)
Та дружба в нас завжди перемагає (потискання
рук).
Подивись уважно презентацію
Ти вже багато часу провів(провела) за комп"ютером , настав час порухатись!
Тому разом робимо зарядку і танцюємо.
Переходь за посиланням.
https://www.youtube.com/watch?v=A09aJ3gvLWs
Вівторок 12.01
Доброго ранку , першачки!
Ви вже прокинулися, тому розпочнемо наш день з фізичних вправ!
Ранкова гімнастика чекає на вас, повторюйте за хлопчиком !
https://www.youtube.com/watch?v=Y_BpBmH5DmY
Комплекс ранкової гімнастики. Рівновага.
Виконувати вправи за допомогою батьків.
1. «Підтягування»
Основна стійка – ноги нарізно . Покласти руки на голову . повільно відвести лікті
назад і прогнутися – вдих. Повернутися у вихідне положення – видих . 3-4 рази
2. «Маятник»
Основна стійка – ноги нарізно , руки за спину . Нахили вправо. Вліво.
3. «М'ячик»
Вихідне положення – основна стійка руки на пояс. Підскоки на місці, на носках.
4. «Гвинтик»
Вихідне положення – стійка ноги нарізно. Руки на поясі. Повороти тулуба вліво.
5. «Походи як качка»
Основна стійка – присівши, руки на колінах. Ходити, наслідуючи качку. Дихання вільне. Після 15-20 кроків випрямитися та перейти на ходьбу звичним кроком
6. «Листочки тихо падають»
Вихідне положення – стійка ноги нарізно. Руки вгору. Підняти руки вгору. Опустити через сторони вниз, голова вниз – видих. Повернутися у вихідне положення - вдих.
7. «Силачі»
Вихідне положення – стійка ноги нарізно. Зігнути руки в сторони, до плечей, пальці в кулаки , прогнутися – вдих. Розслабити м'язи, повернутися у вихідне положення.
8. «Присісти-встати»
Вихідне положення – основна стійка. Присід, руки вперед – видих.
9. «Рибка»
Вихідне положення – лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях. Розгинаючи руки.
Повернутися – вдих. Повернутися у вихідне положення – видих.Темп повільний.3-4р.
10. «Великі птахи летять»
Вихідне положення – стійка, ноги нарізно, руки в сторони , голову вниз. Руки через сторони вгору, голову назад – вдих. Повернутися у вихідне положення – видих.
11. «Пружинка»
Вихідне положення – основна стійка. Присісти, доторкнутися пальцями підлоги
МОЛОДЦІ!
Так тримати!
Немає коментарів:
Дописати коментар